なんか生理が終わったからかな？ちゃんとジムと食事制限の効果が表れてきてうれしい＾＾
昨日の朝実は５１．７Ｋｇあったんだけどなぜかすごい頻尿で（汚い）
でも今日の朝５０．８kgになってた！

体重計にとらわれるのはよくないけど眼に見える形で結果がでるのは嬉しいものです＾＾
こんど友達と全身をメジャーして、３ヶ月前と比較します^^

この３ヶ月地味にジム週２～５回くらい通ってて（すごい偏り）ｗ
ここ４週間は週６回しかもかなりハードなプログラム
一日１～２時間でパンプ、スピン、ＡＢ＆Ｔ、ズンバ、ピラティスとか色々なものを組み合わせて・・・
アスリートかな？＾＾

というのも外国人の女性は、日本人みたいな割り箸型体型よりも、っくびれのあるメリハリボディをめざしてかな～～～～りきつい運動と筋トレをしています・・・。
それによりモチベーションがあがります＾＾

めっちゃ細い子が横で軽々と２０Ｋｇくらいのバーべルでスクワット１００回くらいしてます。

それを横目に今は１１Ｋｇくらいが限界。
でも頑張ってます＾＾

目標は４６～４８Ｋｇのセクシーな女性らしい体になること。

筋肉は脂肪よりも重い。でも脂肪よりも小さい！

体重は軽いけどでかい女性、体重は重いけど小さいスリムな女性
さてどちらが魅力的ですかね？？

一目瞭然！

さて今日もＡＢ＆Ｔがんばるぞ～（白目）
全身筋肉痛

よっしゃ～～～～～～～～～～～～～～～
ジム生活4週間目にして
やっと！やっと！目に見える成果きたあ～～～～～～

いきなりストンってやせた！
やっぱり運動だけじゃなくて食事制限も必要なんだなあ～～～！

さすがにずっと停滞してたぶん嬉しすぎる。

嬉しいうれしい。
絶対チョコレートやパンなんて食べないぞ！
ばかにしてきたやつ見てろよ！
とりあえず４９Ｋｇ代目指すんだ！気分が全然違うはず！
しかも筋トレと並行するぞ！

そのためにテスト勉強もこつこつやってジムの時間だけはつくるようにする！！！！！！

誘惑にまけるな！！！！！！！！！！！！！！

あ、ＥＳやらな・・・。